Cómo aprovechar la fuerza de los hábitos

En los números siguientes de la Revista dedicaremos uno de sus artículos a profundizar en cada una de las ideas comprobadas para vivir más y mejor.
Se requieren cambios de conductas. En el modo cómo se piensa, se actúa. En el modo de enfrentar la vida, en la rutina diaria e incluso en el modo cómo nos alimentamos. Son conductas conocidas por la mayoría. Sin embargo, cada persona ha asimilado sólo algunas y por un tiempo.
Para vivir más y mejor se requiere incorporar estas nuevas conductas como un programa permanente de vida. ¿Cómo hacerlo sin esfuerzo? Simple: cambiando los hábitos. La fuerza más poderosa de nuestro ser es el hábito. Por eso la gente vive poco y mal, porque tiene malos hábitos y no los puede cambiar, por más voluntad que ponga.
La solución está en reemplazarlos con nuevos hábitos. Una vez que están incorporados, son tantos o más fuertes que los antiguos. Si las ideas apropiadas para la salud entran directo al fondo de la mente, se trasforman en nuevos hábitos. Y nos gustará hacer lo nuevo tanto o más que lo antiguo; lo haremos por tanto sin esfuerzo ni sacrificio. Simplemente nos agradará y entusiasmará. Por que tendremos este nuevo programa en la mente. No tienes nada de que preocuparte, simplemente dejar que los mensajes entren al fondo de la mente, menajes que, por supuesto, tú conoces previamente y aceptas.
Para incorporarlos rápidamente se utilizan la visualización y la repetición, mediante afirmaciones positivas en una modulación y entonación precisas. Es el método que emplea la mejor publicidad del mundo para convencer a la gente a comprar lo que sea. Sólo que en este caso, es una publicidad que tú mismo te haces, par atener una nueva vida larga y próspera.
En este breve artículo no alcanzo a detallar más, pero es importante tener presente la fuerza de los hábitos y que aquéllos que no son favorables para nuestra salud y felicidad se pueden cambiar, formando nuevos hábitos que los reemplazarán. Y que para ello te puedes visualizar actuando de la nueva forma que deseas y dándote al mismo tiempo afirmaciones positivas y asertivas relacionadas con lo que quieres lograr.